REDEVENEZ NON FUMEUR.SE... ET RESTEZ LE ! En une seule séance !

Arrêter de fumer par l'HYPNOSE

Sans prise de poids, ni stress, ni douleur

 

Un accompagnement complet et personnalisé grâce à ma méthode d’arrêt du tabac avec l’hypnose et particulièrement enrichie de techniques thérapeutiques validées par les neurosciences.

Vous avez envie d’arrêter de fumer et vous défaire de cette dépendance ? Enchantée, je suis Caroline Cospain, spécialiste en arrêt du tabac, hypnothérapeute à Paris 13ème, au 7 rue Vergniaud , 75013. Mon cabinet est ouvert tous les jours de la semaine de 9h30 à 19h sauf le vendredi et samedi.

 

Créatrice de la méthode Acceptation Programmée, vous pouvez recourir à mes services et ma méthode anti-tabac pour ne plus avoir à supporter les conséquences du tabagisme sur votre vie. Mon expertise et mon programme d'arrêt du tabac complet vous seront d’un grand secours pour dire au revoir une bonne fois pour toute à la cigarette ! 

     Ma méthode convient à tous types de fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare, cannabis

Suis-je prêt.e à arrêter de fumer ?


  • Il est légitime de se sentir tiraillé par des pensées contradictoires : " Oui ! Je ne veux plus être essoufflé au moindre effort, tousser tous les matins, puer le tabac froid, me sentir coupable à chaque cigarette allumée, dépenser 250€ par mois ! Mais je stresse dès qu'elle n'est plus là, je sens que j'en ai besoin, sa présence me rassure "...
  • Ces pensées contradictoires sont normales ! Tous les fumeurs les vivent et je les ai vécues comme vous auparavant. Elles résultent d'un conflit interne entre votre conscient qui veut arrêter de fumer et votre inconscient qui s'accroche à la cigarette. Lorsque ces mécanismes installés par votre inconscient agissent sur vous, il devient plus difficile de mobiliser la volonté seule pour se défaire du tabac.
Voilà pourquoi, ensemble nous allons défier vos peurs et tout ce qui entrave votre réussite. Nous viendrons construire des bases solides, avec une conviction forte et mettrons en place les éléments nécessaires afin que vous puissiez lâcher et vivre sereinement sans cette béquille, sans ce doudou maléfique !




J'ai déjà arrêté de fumer...


Peut-être avez-vous tenté de vous défaire de la cigarette

  • Avec des patchs, des gommes
  • En limitant votre consommation
  • Avec la cigarette électronique
  • Avec l'aide de livres sur le sujet
  • Seul.e, simplement avec la volonté
  • Avec l'acupuncture
MAIS vous fumez toujours... Vous êtes démotivé.e et en manque de confiance. Vous avez peut-être réussi à arrêter un temps mais vous avez repris après :
  • Un cas coup dur dans votre vie
  • Un gros stress au travail
  • " juste une ! " pensant maitiser la situation
Je comprends votre désarroi, c'est la raison pour laquelle j'ai créé ma méthode pour devenir non fumeur.se qui englobe un accompagnement complet basé sur l'hypnose et d'autres outils thérapeutiques pour vous redonner confiance en vous et ainsi puiser dans les enseignements des expériences passées afin d'acter un arrêt solide et durable dans le temps ! Pour enfin vivre libre !





J’ai déjà arrêté de fumer avec l’hypnose…

Nombreuses sont les personnes que je reçois au cabinet et qui ont déjà pratiqué l’hypnose pour arrêter de fumer. Généralement, 2 cas de figures se présentent : « J’ai fait une séance et je suis ressortie avec l’envie de fumer …pour en allumer une 1h après. », « ça a bien marché pendant 3 ou 4 mois et j’ai repris suite à un gros stress… » Personnellement j’ai vécu ces deux situations.

Une séance d’hypnose seule peut s’avérer parfois insuffisante pour réellement devenir non fumeur.se. durablement.

Même s’il s’agit de l 'approche thérapeutique la plus efficace pour le sevrage tabagique, elle peut aussi montrer ses limites. Je me suis personnellement posée cette question : POURQUOI ? Pourquoi retourner vers la cigarette alors qu'on est si bien une fois libéré du tabac ? Comme vous, j'ai connu des rechutes. Ces rechutes que j'appelle effet YOYO : un coup on arrête, un coup on reprend... et on recommence ! Aujourd'hui j'ai la réponse à cette question, je sais qu’il est primordial dans un premier temps de changer vos perceptions sur la cigarette.

 

Bien sûr vous savez qu’elle est néfaste pour vous, rien de nouveau là-dessus mais vous entretenez des croyances fortes à son égard. Modifier vos perceptions fera la différence. L'une des autres étapes est l'accompagnement personnalisé dans le temps : pouvoir bénéficier de soutien, d'un oeil avisé et même d'une bonne piqûre de rappel sur le long terme, cela peut s'avérer très efficace. Je suis là pour ça !

Voilà pourquoi j’ai créé ma propre méthode : l’Acceptation Programmée ® pour vous accompagner dans la totalité de votre processus pour vous libérer sereinement de la cigarette.

Il est important de travailler à 2 niveaux :
Conscient et Inconscient
 

Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT ?

Pour comprendre pourquoi vous fumez et avoir une prise de conscience. Pour ouvrir les yeux, ce qui est la 1ère étape pour prendre une vraie décision d’arrêter et confirmer votre choix.

Pour changer votre regard sur la cigarette et arrêter de la voir comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense.

Ce sont les éléments indispensables pour renforcer votre arrêt.

Pourquoi travailler au niveau INCONSCIENT ?

Pour casser vos habitudes grâce à l’hypnose et vous libérer des automatismes et associations que vous avez créés :

Le café-clope, le verre-cigarette, le stress-cigarette…

Votre inconscient a pour rôle de gérer tous vos réflexes et tous vos conditionnements.

Pourquoi travailler aux niveaux CONSCIENT + INCONSCIENT ?

Vous pouvez arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Mais si vous n’avez pas travaillé au niveau conscient et que vous êtes confronté(e) ensuite à vivre une situation difficile, un coup dur, une vive émotion, alors vous reprendrez votre relation avec la cigarette. Elle redeviendra votre béquille et votre doudou réconfortant.

La combinaison conscient + inconscient permet de travailler en profondeur et d’éviter cette reprise. Mais si l’un est fait sans l’autre, un déséquilibre se créer.

Arrêt du tabac et hypnose : votre programme

Hypnose pour redevenir non fumeur.se efficacement et durablement en 1 seule et unique séance de 3h !


Concrètement, comment ça se passe ?

Tom-avant-la-séance.webp

Avant la séance

Préparation mentale

1 vidéo de coaching

1 audio mp3 de visualisation

Des fiches pratiques

Tom-avant-la-séance 2.webp

Pendant la séance

Acceptation programmée

Hypnose Arrêt du tabac

Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment éviter l’effet YOYO

Gestion : Comment gérer l’après séance, vos premiers pas de non fumeur.se

Tom-après-la-séance 2.webp

Après la séance

Vos premiers pas

1 audio mp3 de renforcement

1 audio mp3 de gestion du poids

Boîte à outil 

IMG_5641.jpg

Un suivi téléphonique personnalisé

 Suivi personnalisé pour continuer à vous coacher !  

A la recherche d’une réponse à une question ou juste le besoin d’échanger, je reste disponible pour continuer à vous accompagner.

Votre PROGRAMME en détail
shutterstock_526397131.jpg

L'Acceptation Programmée en chiffre, c'est :

+ 3751 clients accompagnés

+ 96% de réussite

+ 12 ans d'expérience

Caroline Cospain

Spécialiste en sevrage tabagique 

ANCIENNE FUMEUSE !

Avec une expérience de plus de 12 ans dans l'accompagnement au sevrage tabagique et plus de 3600 clients satisfaits, j'ai créé et affiné au cours des dernières années une méthode que j’ai rigoureusement mise au point : l'Acceptation Programmée !

Je me suis servie, en outre, des connaissances acquises grâce à de nombreuses formations spécialisées : hypnose Ericksonnienne, PNL, EFT mais aussi sophrologie et coaching. Je suis d'ailleurs diplômée dans ces différentes disciplines.

IMG_5617.jpg

TÉMOIGNAGES

Arrêter de fumer grâce à l'hypnose

Le tabac tue près de 80.000 personnes par an en France.
Le tabac est un tueur silencieux, mais efficace !!

Combien de fois avez-vous essayé d’arrêter de fumer ? Un certain nombres de fois ou pas encore ? Depuis combien de temps vous vous répétez inlassablement que vous devriez vous libérer du tabac ?
Pas besoin de vous faire l’inventaire des raisons pour lesquelles vous devriez définitivement stopper la cigarette.

Vous toussez ?

Vous crachez le matin ?

Vos dents jaunissent ?

Votre peau devient terne ? Vous avez mauvaise haleine ?

Vos vêtements puent le tabac ?

Vous êtes fatigué ?

Vous n’aimez pas l’image que vous renvoie cette addiction ?

Fumer vous coûte une fortune, 200€, 300€ ou 400€ par mois ?

Vous perdez un temps fou à fumer ? Même malade vous continuez ?


Vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes comme les patchs, les gommes, la cigarette électronique, la thérapie de groupe, le tabacologue et pourtant vous fumez toujours... 

Combien vous on coûté financièrement toutes ces tentatives ?

E-Cig_edited.jpg

TARIF pour arrêter de fumer 

250€

l'Acceptation Programmée® pour arrêter de fumer et les Médias

EMISSION RADIO : Le MOUV'

00:00 / 04:32

Ma méthode D'arrêt du tabac expliquée en vidéo

PRISE DE RENDEZ-VOUS

Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur ce site.

Séances du lundi au jeudi à 9h30 ou 15h00.

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

La séance d'hypnose arrêt tabac dure 3h à 4h, elle comprend : la préparation mentale, La méthode du Jour J, le suivi personnalisé

TARIF

Le tarif de la méthode pour arrêter de fumer est de 250€

ADRESSE DU CABINET 

7 rue Vergniaud
75013 Paris

Métro 6 : Corvisart ou Glacière.