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Caroline Cospain • Hypnothérapeute • Paris

ARRÊTEZ de FUMER

& de VAPOTER avec l'HYPNOSE 

En une seule séance !

DEVENEZ UN VRAI NON FUMEUR.SE.

Sans prise de poids, ni stress, ni douleur

Arrêter de fumer par HYPNOSE et bien plus ! 

Vous en avez assez de gravir la montagne du tabac, seulement pour retomber sans cesse dans le ravin de la cigarette ? Chaque tentative d'arrêt ressemble à une ascension difficile, marquée par la déception et la culpabilité à chaque chute. Ce cycle épuisant n'est pas de votre faute ; vous n'avez tout simplement pas encore trouvé la bonne corde pour atteindre le sommet. Croyez-moi, je sais ce que c'est, c'est mon histoire !

Connaissez-vous vraiment le sentiment d'être un vrai non-fumeur, d'avoir atteint ce sommet sans revenir en arrière ? De nombreuses méthodes vous aident à arrêter de fumer, mais elles ne vous protègent pas des rechutes ou de la frustration. Avec la méthode Acceptation Programmée®, non seulement vous arrêtez de fumer, mais vous devenez un non-fumeur solide et assuré, enfin libéré de l'emprise de la cigarette !

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Combien de fois avez-vous tenté d'arrêter de fumer ?

Une multitude de fois ou jamais encore ? Depuis combien de temps vous dites-vous sans cesse que vous devriez vous libérer du tabac ?

Pourquoi arrêter de fumer ? 

  • Vous toussez ?

  • Vous crachez le matin ?

  • Vos dents jaunissent ?

  • Votre peau devient terne ?

  • Vous avez mauvaise haleine ?

  • Vos vêtements sentent le tabac ?

  • Vous vous sentez fatigué ?

  • Vous n'aimez pas l'image que cette addiction vous renvoie ?

Vous avez tout essayé :

  • Patchs

  • Gommes

  • Hypnose

  • Cigarette électronique

  • Thérapie de groupe

  • Consultations chez un tabacologue

  • Et pourtant, vous fumez toujours...

Fumer vous coûte une fortune : 200€, 300€ ou même 400€ par mois.
Vous perdez un temps fou à fumer et continuez même lorsque vous êtes malade.

Combien vous ont coûté financièrement toutes ces tentatives ?

La force de la méthode Acceptation Programmée®

L'hypnose peut être un moyen puissant pour cesser de fumer, mais elle ne suffit pas toujours pour garantir un arrêt permanent. Même après avoir arrêté, l'idée que FUMER = SOLUTION peut rester profondément ancrée dans votre esprit.

 

Il est donc crucial d'intervenir sur deux fronts : le conscient et l'inconscient, pour transformer durablement votre rapport au tabac.

  • Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT ?

Prendre conscience des raisons qui vous poussent à fumer est crucial pour entamer un véritable processus d'arrêt. Cette prise de conscience est la première étape pour décider fermement de cesser de fumer et valider votre engagement.

Il est également essentiel de modifier votre perception de la cigarette : ne plus la considérer comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense.

Ces étapes sont fondamentales pour un arrêt durable et solide.

  • Pourquoi travailler au niveau INCONSCIENT ?

L'hypnose permet de briser vos habitudes et de vous libérer des automatismes et des associations que vous avez établis, comme le café-cigarette, le verre-cigarette ou le stress-cigarette.

Votre inconscient est responsable de la gestion de tous vos réflexes et conditionnements.

 

C'est pourquoi ces quatre heures sont cruciales pour provoquer un changement profond et durable.

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Sans stress
Sans prise de poids

 Comment fonctionne La méthode Acceptation Programmée ® ? 

Un guide préparatoire 

Vidéo, audios, support pédagogique et challenges

Vos premiers pas 

Séances dhypnose, boîte à outils, renforcement et encouragements sur 3 mois

Votre séance collective d'arrêt

Un travail profond et immersif et votre séance d'hypnose 

Votre suivi personnalisé

En coaching téléphonique avec moi directement 

Convient à tous types de fumeurs, même gros fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare... 

Tarifs pour la méthode intégrale : 320

+15 ans

Spécialiste Tabac

* 6000 accompagnements tabac

* 350 Séances collectives

96%

de réussite

Une méthode efficace  avec les clés d'un arrêt définitif !

100%

Approche Holistique

Un accompagnement

de A à Z et un suivi personnalisé.

La méthode exclusive Acceptation Programmée®  combine lHypnose, le Coaching et les Neurosciences : 3 outils puissants pour combattre les dépendances physiques, comportementales et psychologiques. 

Arrêt du tabac et hypnose : votre programme

Hypnose pour redevenir non fumeur.se efficacement et durablement en

1 seule et unique séance de 4h !


Concrètement, comment ça se passe ?

Avant la séance

1

PrépaMentale

1 vidéo de coaching

1 audio MP3 de préparation

Des fiches pratiques

Pendant   la séance

2

Méthode Acceptation Programmée

Hypnose Stop Tabac

Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment acter un arrêt définitif 

Conseils et clés : comment vivre votre nouvelle vie ! 

Apres  la séance

3

Suivi360°   

1 séance MP3 d'hypnose de renforcement à l'Arrêt 

2 MP3 d'hypnose pour garder la ligne : 1 MP3 sur le sucre 

1 MP3 d'hypnose pour rester ZEN et détendu 

Des fiches pratiques

Boîte à outils

Vos Premiers Pas  

+

Coaching

4

Coaching Personnalisé 

Je vous coach de vive voix tout le long du parcours !

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Hypnose
Neuroscience
Coaching
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Véritable passionnée et spécialiste sur le sujet Tabac depuis plus de 15 ans !

  • En tant qu’ancienne fumeuse, j’ai longtemps cherché une solution idéale pour arrêter de fumer sans frustration ni effets secondaires indésirables. Après avoir testé de nombreuses approches sans succès durable, je me retrouvais souvent à reprendre après quelques semaines ou mois d’arrêt.

  • Déterminée à trouver une solution, j’ai développé et perfectionné des techniques innovantes que j’ai appliquées avec succès à mes clients. Ce parcours m’a conduit à créer la méthode révolutionnaire Acceptation Programmée®, une approche efficace et enrichie par des années d’expérience et de raffinement.

  • Ma mission est de vous accompagner avec bienveillance vers une cessation rapide et durable, en utilisant des thérapies brèves et les neurosciences pour vous aider à atteindre votre objectif avec confiance. 

Je vous offre un MP3 pour VOUS LIBERER DE LA PEUR D'ARRETER DE FUMER ET OSER VOUS LANCER ! Prêt et prête à relever le défi ?

 l'Acceptation Programmée® 
sous les projecteurs ! 

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VOS TÉMOIGNAGES!

About Us

Vos questions :

  • Suis-je prêt.e à arrêter de fumer ?
    Il est légitime de se sentir tiraillé par des pensées contradictoires : " Oui ! Je ne veux plus être essoufflé au mondre effort, tousser tous les matin, puer le tabac froid, me sentir coupable à chaque cigarette allumée, dépenser 250€ par mois ! Mais je stresse dès qu'elle n'est plus là, je sens que j'en ai besoin, sa présence me rassure "... Ces pensées contradictoires sont normales ! Tous les fumeurs les vivent et je les ai vécu comme vous auparavant. Elles résultent d'un conflit interne entre votre conscient qui veut arrêter de fumer et votre inconscient qui s'accroche à la cigarette. Lorsque ces mécanismes installés par votre incosncient agissent sur vous, il devient plu difficile de mobiliser la volonté seule pour se défaire du tabac. ✔️ Voilà pourquoi, ensemble nous allons défier vos peurs et tout ce qui entrave votre réussite. Nous viendrons construire des bases solides, avec une conviction forte et mettrons en place les éléments nécessaires afin que vous puissiez lâcher et vivre sereinement sans cette béquille, sans ce doudou maléfique !
  • J'ai déjà arrêté de fumer...
    Peut-être avez vous tenté de vous défaire de la cigarette Avec des patchs, des gommes En limitant votre consommation Avec la cigarette électronique Avec l'aide de livres sur le sujet Seul.e, simplement avec la volonté Avec l'acupuncture MAIS vous fumez toujours... Vous êtes démotivé.e et en manque de confiance. Vous avez peut-être réussi à arrêter un temps mais vous avez repris après : Un cas coup dur dans votre vie un gros stress au travail " juste une ! " pensant maîtiser la situation ✔️ Je comprends votre désarroi, c'est la question pour laquelle j'ai créé ma méthode pour devenir non fumeur.se qui englobe un accompagnement complet basé sur l'hypnose et d'autres outils thérapeutiques pour vous redonner confiance en vous et ainsi puiser dans les enseignements des expériences passées afin d'acter un arrêt solide et durable dans le temps ! Pour enfin vivre libre !
  • J’ai déjà arrêté de fumer avec l’hypnose…
    Nombreuses sont les personnes que je reçois au cabinet et qui ont déjà pratiqué l’hypnose pour arrêter de fumer. Généralement, 2 cas de figures se présentent : « J’ai fait une séance et je suis ressortie avec l’envie de fumer …pour en allumer une 1h après. », « ça a bien marché pendant 3 ou 4 mois et j’ai repris suite à un gros stress… » Personnellement j’ai vécu ces deux situations. ​ Une séance d’hypnose seule peut s’avérer parfois insuffisante pour réellement devenir non fumeur.se. durablement. Même s’il s’agit de l'approche thérapeutique la plus efficace pour le sevrage tabagique, elle peut aussi montrer ses limites. Je me suis personnellement posée cette question : POURQUOI ? Pourquoi retourner vers la cigarette alors qu'on est si bien une fois libéré du tabac ? Comme vous, j'ai connu des rechutes. Ces rechutes que j'appelle effet YOYO : un coup on arrête, un coup on reprend... et on recommence ! Aujourd'hui j'ai la réponse à cette question, je sais qu’il est primordial dans un premier temps de changer vos perceptions sur la cigarette. Bien sûr vous savez qu’elle est néfaste pour vous, rien de nouveau là-dessus mais vous entretenez des croyances fortes à son égard. Modifier vos perceptions fera la différence ! L'une des autres étapes est l'accompagnement personnalisé dans le temps : pouvoir bénéficier de soutien, d'un œil avisé et même d'une bonne piqûre de rappel sur le long terme, cela peut s'avérer très efficace. Je suis là pour ça ! ​
  • Quel est mon engagement ?
    Un accompagnement complet et personnalisé grâce à ma méthode d’arrêt du tabac avec l’hypnose et particulièrement enrichie de techniques thérapeutiques validées par les neurosciences. Vous avez envie d’arrêter de fumer et vous défaire de cette dépendance ? Enchantée, je suis Caroline Cospain, spécialiste en arrêt du tabac, hypnothérapeute à Paris 13ème, au 7 rue Vergniaud , 75013. Mon cabinet est ouvert tous les jours de la semaine de 9h30 à 19h sauf le vendredi et samedi. Créatrice de la méthode Acceptation Programmée, vous pouvez recourir à mes services et ma méthode anti-tabac pour ne plus avoir à supporter les conséquences du tabagisme sur votre vie. Mon expertise et mon programme d'arrêt du tabac complet vous seront d’un grand secours pour dire au revoir une bonne fois pour toute à la cigarette !
  • En quoi la méthode Acceptation Programmée® est unique ?
    Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT ? Pour comprendre pourquoi vous fumez et avoir une prise de conscience. Pour ouvrir les yeux, ce qui est la 1ère étape pour prendre une vraie décision d’arrêter et confirmer votre choix. Pour changer votre regard sur la cigarette et arrêter de la voir comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense. ​ Ce sont les éléments indispensables pour renforcer votre arrêt. Pourquoi travailler au niveau INCONSCIENT ? Pour casser vos habitudes grâce à l’hypnose et vous libérer des automatismes et associations que vous avez créés : Le café-clope, le verre-cigarette, le stress-cigarette… Votre inconscient a pour rôle de gérer tous vos réflexes et tous vos conditionnements. Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT et INCONSCIENT? Vous pouvez arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Mais si vous n’avez pas travaillé au niveau conscient et que vous êtes confronté(e) ensuite à vivre une situation difficile, un coup dur, une vive émotion, alors vous reprendrez votre relation avec la cigarette. Elle redeviendra votre béquille et votre doudou réconfortant. La combinaison conscient + inconscient permet de travailler en profondeur et d’éviter cette reprise. Mais si l’un est fait sans l’autre, un déséquilibre se créer.

Ma méthode D'arrêt du tabac expliquée en vidéo

PRISE DE RENDEZ-VOUS

Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur ce site.

Séances du lundi au jeudi à 9h30 à 19h30.

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

La séance d'hypnose arrêt tabac dure 4h, elle comprend : la préparation mentale, La méthode du Jour J, le suivi personnalisé

TARIF

Le tarif de la méthode pour arrêter de fumer :

- Séance collective 320€

 

ADRESSE DU CABINET 

7 rue Vergniaud
75013 Paris

Métro 6 : Corvisart ou Glacière.

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