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Pourquoi je rechute après un arrêt du tabac ?

Nombreuses sont les personnes ayant déjà fait de l’hypnose pour arrêter de fumer, et ça se comprend car l’hypnose est l’un des outils les plus performants qui existent pour arrêter de fumer. Malheureusement je constate que beaucoup d’entre elles rechutent dans le temps. Certains ont déjà expérimenté le fameux « juste une ! » pensant maîtriser la situation replongeant progressivement jusqu’à retrouver son rythme de croisière. D’autres y sont allés suite à un gros stress, une période difficile dans leur vie, où la cigarette semblait être une réponse facile et rapide pour faire face… Soyons objectif, que vous a apporté cette reprise ? DÉCEPTION et CULPABILITÉ !

  • Dans le cadre du « juste une ! », une baisse d’estime pointe le bout de son nez et la culpabilité se fait ressentir… allez soyez honnête avec vous-même !

  • Dans le cas du coup dur, la culpabilité viendra un peu plus tard. Pour l’instant vous pensez en avoir besoin mais finalement vous réalisez que vous avez toujours votre problème sur les bras, sauf que vous êtes venu vous en rajouter un autre: la cigarette ! Bien sûr cela n’est pas encore conscientisé sur le moment mais finira par se faire ressentir rapidement.

Mais pourquoi je rechute alors ? Très bonne question, pourquoi je rechute alors que je sais que cette cigarette ne m’aide pas dans la vie ? Tout simplement parce que vous avez été formaté à penser positivement à la cigarette depuis des années et qu’au travers des films, des médias ou directement via votre entourage, vous avez reçu une éducation positive : cigarette = solution. La cigarette représente toujours une solution pour vous et pour toutes les situations de votre vie. « je vais mal… cette cigarette m’aide à faire face », « je passe un bon moment agréable… cette cigarette amplifie mon plaisir », « j’ai besoin de me concentrer… cette cigarette m’aide à me concentrer », etc. Même si à un moment dans votre vie vous cesser votre relation avec elle, persiste ce formatage dans l‘esprit que vous avez juste mis sur pause le temps de votre arrêt du tabac. Malheureusement, fumer = solution est devenue une réponse automatique. J’en ai conscience, mais comment arrêter de fumer définitivement ? La plupart des méthodes d’arrêt du tabac vont vous aider à arrêter de fumer, dans le sens où bien souvent cela se limite à stopper le comportement de fumer. lorsque le changement s’établit uniquement au stade du comportement, il y a de fortes chances pour votre arrêt du tabac soit éphémère. Quelque part c’est comme si vous deveniez un non-fumeur abstinent. Abstinent oui mais pour combien de temps ? je reçois tous les jours des personnes me disant avoir tout essayé, ayant déjà pratiqué l’hypnose pour arrêter de fumer, le laser, l’acuponcture anti-tabac, seul ou accompagné et qui finissent par retomber dans les vieux conditionnements du tabac. Je précise que cela s’applique aux fumeurs mais aussi aux vapoteurs, nous sommes exactement dans le même formatage et peu importe le taux de nicotine que vous mettez ou non dans votre cigarette électronique pour le coup vapoter = solution ! Et si on allait plus loin pour vraiment arrêter de fumer ? Voilà pourquoi il est essentiel de faire ce travail jusqu’au bout si vous voulez un arrêt du tabac définitif ! Qu’entends-je par « jusqu’au bout » ? Cela suggère un profond changement de regard sur la cigarette, déprogrammer votre fumer = solution pour qu’instinctivement vous y mettiez une neutralité totale face à cette perception. l’idée n’étant pas de vous formater à fumer = problème, non car vous le savez depuis toujours. Amener une neutralité veut dire être convaincu au plus profond de soi que cette cigarette n’est pas la solution dans votre vie. Tout cela passe par l’apprentissage d’une nouvelle éducation, semer en vous une nouvelle graine avec une nouvelle forme de pensée. bien sur lorsqu’on sème, il est vital d’arroser cette graine jusqu’à obtenir le résultat désiré. Et c’est bien tout ce que je vous apprends avec ma méthode collective d’arrêt du tabac ! D’ailleurs, pourquoi un arrêt du tabac en collectif ? nombreuses sont les personnes à penser qu'une séance collective répondrait moins bien qu'une séance individuelle donnée que cela ne semble pas personnalisé. J'ai moi-même pu avoir ces pensées avant vous, heureusement que j'ai revu ma copie sinon cette méthode n'existerait pas ! Ce qui en fait sa force justement, est qu’elle s’appuie sur son caractère unique d’une prise en charge globale, tant dans la préparation, que dans le suivi personnalisé. Maintenant du temps passé ensemble en séance, je vous coach individuellement jusqu'à compréhension et intégration. Chacun et chacune bénéficie de tous les coaching sur des éléments auxquels vous n’auriez probablement pas pensé. C’est dans un esprit ludique et sérieux que je vous garantis que tout sera limpide à la sortie ! De plus, vous ne verrez pas le temps passer ! Oui mais pour l’hypnose ? Rien de pire que de passer son temps à être importuné durant l’hypnose, là aussi heureusement j'ai la solution : c'est armé d'un casque intégral visé sur les oreilles que vous allez pouvoir vivre votre séance pour une totale immersion. Bien évidemment, pas d'enregistrement mais une performance réalisée en direct avec ma douce voix, direction : un voyage immersif dans votre bulle ! Et vous verrez que cette séance vous semblera totalement personnalisée. Vous l'aurez compris c'est sur un ton léger et dédramatisant que je vais vous montrer que votre arrêt du tabac sera bien plus facile que ce que vous vous imaginez !! Laissez-vous embarquer pour un moment d'échanges percutants, autour d'une vraie méthodologie unique où je vous accompagne du point A au point Finale et où je sais que vous validerez chaque étape !




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