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CAROLINE COSPAIN
Spécialiste en sevrage tabagique
Tel : 06 24 27 66 91
REDEVENEZ NON FUMEUR.SE... ET RESTEZ LE ! En une seule séance !
Arrêter de fumer par l'HYPNOSE
Sans prise de poids, ni stress, ni douleur
Mon engagement !
Un accompagnement complet et personnalisé grâce à ma méthode d’arrêt du tabac avec l’hypnose et particulièrement enrichie de techniques thérapeutiques validées par les neurosciences.
Vous avez envie d’arrêter de fumer et vous défaire de cette dépendance ? Enchantée, je suis Caroline Cospain, spécialiste en arrêt du tabac, hypnothérapeute à Paris 13ème, au 7 rue Vergniaud , 75013. Mon cabinet est ouvert tous les jours de la semaine de 9h30 à 19h sauf le vendredi et samedi.
Créatrice de la méthode Acceptation Programmée, vous pouvez recourir à mes services et ma méthode anti-tabac pour ne plus avoir à supporter les conséquences du tabagisme sur votre vie. Mon expertise et mon programme d'arrêt du tabac complet vous seront d’un grand secours pour dire au revoir une bonne fois pour toute à la cigarette !
Ma méthode convient à tous types de fumeurs : cigarette, cigarette électronique, cigare.
J’ai déjà arrêté de fumer avec l’hypnose…
Nombreuses sont les personnes que je reçois au cabinet et qui ont déjà pratiqué l’hypnose pour arrêter de fumer. Généralement, 2 cas de figures se présentent : « J’ai fait une séance et je suis ressortie avec l’envie de fumer …pour en allumer une 1h après. », « ça a bien marché pendant 3 ou 4 mois et j’ai repris suite à un gros stress… » Personnellement j’ai vécu ces deux situations.
Une séance d’hypnose seule peut s’avérer parfois insuffisante pour réellement devenir non fumeur.se. durablement.
Même s’il s’agit de l'approche thérapeutique la plus efficace pour le sevrage tabagique, elle peut aussi montrer ses limites. Je me suis personnellement posée cette question : POURQUOI ? Pourquoi retourner vers la cigarette alors qu'on est si bien une fois libéré du tabac ? Comme vous, j'ai connu des rechutes. Ces rechutes que j'appelle effet YOYO : un coup on arrête, un coup on reprend... et on recommence ! Aujourd'hui j'ai la réponse à cette question, je sais qu’il est primordial dans un premier temps de changer vos perceptions sur la cigarette.
Bien sûr vous savez qu’elle est néfaste pour vous, rien de nouveau là-dessus mais vous entretenez des croyances fortes à son égard. Modifier vos perceptions fera la différence !
L'une des autres étapes est l'accompagnement personnalisé dans le temps : pouvoir bénéficier de soutien, d'un œil avisé et même d'une bonne piqûre de rappel sur le long terme, cela peut s'avérer très efficace. Je suis là pour ça !
Voilà pourquoi j’ai créé ma propre méthode : l’Acceptation Programmée ® pour vous accompagner dans la totalité de votre processus pour vous libérer sereinement de la cigarette.
Il est important de travailler à 2 niveaux :
Conscient et Inconscient
Pourquoi travailler au niveau CONSCIENT ?
Pour comprendre pourquoi vous fumez et avoir une prise de conscience. Pour ouvrir les yeux, ce qui est la 1ère étape pour prendre une vraie décision d’arrêter et confirmer votre choix.
Pour changer votre regard sur la cigarette et arrêter de la voir comme une béquille, un soutien, un réconfort ou une récompense.
Ce sont les éléments indispensables pour renforcer votre arrêt.
Pourquoi travailler au niveau INCONSCIENT ?
Pour casser vos habitudes grâce à l’hypnose et vous libérer des automatismes et associations que vous avez créés :
Le café-clope, le verre-cigarette, le stress-cigarette…
Votre inconscient a pour rôle de gérer tous vos réflexes et tous vos conditionnements.
Pourquoi travailler aux niveaux CONSCIENT + INCONSCIENT ?
Vous pouvez arrêter de fumer grâce à l’hypnose. Mais si vous n’avez pas travaillé au niveau conscient et que vous êtes confronté(e) ensuite à vivre une situation difficile, un coup dur, une vive émotion, alors vous reprendrez votre relation avec la cigarette. Elle redeviendra votre béquille et votre doudou réconfortant.
La combinaison conscient + inconscient permet de travailler en profondeur et d’éviter cette reprise. Mais si l’un est fait sans l’autre, un déséquilibre se créer.
Arrêt du tabac et hypnose : votre programme
Hypnose pour redevenir non fumeur.se efficacement et durablement en
1 seule et unique séance de 4h !
Concrètement, comment ça se passe ?
Avant la séance
Préparation mentale
1 vidéo de coaching
1 audio mp3 de visualisation
Des fiches pratiques
Pendant la séance
Acceptation programmée
Hypnose Arrêt du tabac
Travail au niveau conscient : prise de conscience et comment éviter l’effet YOYO
Gestion : Comment gérer l’après séance, vos premiers pas de non fumeur.se
Après la séance
Vos premiers pas
1 séance d’auto-hypnose renforcement à l’arrêt
2 séances d’auto hypnose sur le poids et le sucre
Boîte à outil
MP3 : Être un non fumeur ZEN en société !
1 séance d’auto hypnose sur le stress et la gestion émotionnelle
Un suivi téléphonique personnalisé
Suivi personnalisé pour continuer à vous coacher !
A la recherche d’une réponse à une question ou juste le besoin d’échanger, je reste disponible pour continuer à vous accompagner.
L'Acceptation Programmée en chiffre, c'est :
+ 6000 clients accompagnés
+ 96% de réussite
+ 14 ans d'expérience
Caroline Cospain
Spécialiste en sevrage tabagique
ANCIENNE FUMEUSE !
Avec une expérience de plus de 14 ans dans l'accompagnement au sevrage tabagique et plus de 6000 clients satisfaits, j'ai créé et affiné au cours des dernières années une méthode que j’ai rigoureusement mise au point : l'Acceptation Programmée !
Je me suis servie, en outre, des connaissances acquises grâce à de nombreuses formations spécialisées : hypnose Ericksonnienne, PNL, EFT mais aussi sophrologie et coaching. Je suis d'ailleurs diplômée dans ces différentes disciplines.
Arrêter de fumer grâce à l'hypnose
Le tabac tue près de 80.000 personnes par an en France.
Le tabac est un tueur silencieux, mais efficace !!
Combien de fois avez-vous essayé d’arrêter de fumer ? Un certain nombres de fois ou pas encore ? Depuis combien de temps vous vous répétez inlassablement que vous devriez vous libérer du tabac ?
Pas besoin de vous faire l’inventaire des raisons pour lesquelles vous devriez définitivement stopper la cigarette.
Vous toussez ?
Vous crachez le matin ?
Vos dents jaunissent ?
Votre peau devient terne ? Vous avez mauvaise haleine ?
Vos vêtements puent le tabac ?
Vous êtes fatigué ?
Vous n’aimez pas l’image que vous renvoie cette addiction ?
Fumer vous coûte une fortune, 200€, 300€ ou 400€ par mois ?
Vous perdez un temps fou à fumer ? Même malade vous continuez ?
Vous avez déjà essayé de nombreuses méthodes comme les patchs, les gommes, la cigarette électronique, la thérapie de groupe, le tabacologue et pourtant vous fumez toujours...
Combien vous on coûté financièrement toutes ces tentatives ?
TARIFS pour arrêter de fumer :
- Séance individuelle 350€
-Séance collective 270€
l'Acceptation Programmée® pour arrêter de fumer et les Médias
EMISSION RADIO : Le MOUV'
Ma méthode D'arrêt du tabac expliquée en vidéo
PRISE DE RENDEZ-VOUS
Vous pouvez prendre RDV directement en ligne sur ce site.
Séances du lundi au jeudi à 9h30 à 19h30.
DEROULEMENT D'UNE SEANCE
La séance d'hypnose arrêt tabac dure 4h, elle comprend : la préparation mentale, La méthode du Jour J, le suivi personnalisé
TARIF
ADRESSE DU CABINET
7 rue Vergniaud
75013 Paris
Métro 6 : Corvisart ou Glacière.